Rufen Sie uns einfach an

 

0 75 31 / 976 79 69 

0 152 / 55 37 75 66

 

oder benutzen Sie unser

Kontaktformular

 

Ju-Jutsurobic

____________________________________________________________

 

 



Trainingszeit
Montags 19:30 - 20:50 Uhr 

(momentan Sommerpause, nächstes Training am 20.08.)


Trainerin 

Beate Kramer
trainerin.beate(at)psv-konstanz.de

Trainer-Steckbrief


Trainingsort 
Dojo des PSV Konstanz
Gottlieb-Daimler-Straße 7, 78467 Konstanz

 

 


____________________________________________________________

 

 


Wir sind eine buntgemischte Gruppe Sportinteressierter im Alter
zwischen 20 und 60 Jahren.

Unsere Übungsstunden bestehen aus einem Herz-Kreislauf-
training in Kombination mit einem Koordinationstraining. Begleitet
von Musik (120-150 BPM) haben wir eine Menge Spaß beim
Schwitzen.

Das Training enthält Bewegungselemente aus dem Ju-Jutsu wie z. B Schlag- und Stosstechniken, die jeder selbständig nach seinem individuellem Fitnessgrad ausführen kann. Vorkenntnisse im Bereich Ju-Jutsu sind hierbei nicht notwendig.

Nach einem anschließenden Kraftausdauertraining mit verschie-
denen Handgeräten, wie Hanteln nach deiner Wahl, Stöcken,
Terrabändern, gehen wir abschließend zu unseren Dehnübungen über.

Wir haben Spaß an der Bewegung und freuen uns auf Neu-
gierige, die gerne zum Probetraining vorbei schauen können.

 


____________________________________________________________